Обновлено: 12 мая 2026
Расписание тренировок
Понедельник
- 6:30 ПАУЭР ДЭНС · средний
- 7:00 / 8:00Уточните время ЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный
- 9:00 БОДИ ПАМП · продвинутый
- 10:00 BODY SLIM · продвинутый
- 11:15 Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый
- 13:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА · средний
- 14:30 Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний
- 15:45 ЛФК · начальный
- 17:00 ХАТХА ЙОГА · средний
- 18:15 Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый
- 19:30 Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый
- 20:45 Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:30 | ПАУЭР ДЭНС · средний | Йога кундалини | ПАУЭР ДЭНС · средний | Йога кундалини | ПАУЭР ДЭНС · средний | — |
| 7:00 / 8:00Уточните время | ЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный | ХАТХА ЙОГА · средний | ЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный | ХАТХА ЙОГА · средний | ЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный | — |
| 9:00 | БОДИ ПАМП · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | БОДИ ПАМП · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ПИЛАТЕС · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый |
| 10:00 | BODY SLIM · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | BODY SLIM · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЙОГА · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый |
| 11:15 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЙОГА ТЕРАПИЯ · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЙОГА ТЕРАПИЯ · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЙОГА ТЕРАПИЯ · средний |
| 12:30 | — | — | — | — | — | ЖИРОТОПКА · продвинутый |
| 13:00 | ЗДОРОВАЯ СПИНА · средний | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · средний | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · средний | — |
| 14:30 | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · начальный | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · начальный | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · начальный |
| 15:45 | ЛФК · начальный | ЖИРОТОПКА · средний | ЛФК · начальный | ЖИРОТОПКА · средний | ЛФК · начальный | ЖИРОТОПКА · средний |
| 17:00 | ХАТХА ЙОГА · средний | ТАБАТА - средний | ХАТХА ЙОГА · средний | ТАБАТА - средний | ХАТХА ЙОГА · средний | — |
| 18:15 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | — |
| 19:30 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | — |
| 20:45 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЖИРОТОПКА · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЖИРОТОПКА · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | — |