Обновлено: 12 мая 2026

Расписание тренировок

Утренние, дневные и вечерние группы с понедельника по субботу. На телефоне расписание автоматически показывается карточками.

Скачать картинку Смотреть цены

Понедельник

6:30Пауэр дэнс · средний

7:00 / 8:00Йога терапия · начальный

9:00Боди памп · продвинутый

10:00Body Slim · продвинутый

11:15Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

13:00Здоровая спина · средний

14:30Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний

15:45ЛФК · начальный

17:00Хатха йога · средний

18:15Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

19:30Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

20:45Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

Вторник

7:00 / 8:00Хатха йога · средний

9:00Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

10:00Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

11:15Йога терапия · средний

13:00Фитнес лайт · начальный

14:30Здоровая спина · начальный

15:45Жиротопка · средний

18:15Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

19:30Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

20:45Жиротопка · средний

Среда

6:30Пауэр дэнс · средний

7:00 / 8:00Йога терапия · начальный

9:00Боди памп · продвинутый

10:00Body Slim · продвинутый

11:15Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

13:00Здоровая спина · средний

14:30Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний

15:45ЛФК · начальный

17:00Хатха йога · средний

18:15Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

19:30Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

20:45Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

Четверг

7:00 / 8:00Хатха йога · средний

9:00Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

10:00Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

11:15Йога терапия · средний

13:00Фитнес лайт · начальный

14:30Здоровая спина · начальный

15:45Жиротопка · средний

18:15Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

19:30Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

20:45Жиротопка · средний

Пятница

6:30Пауэр дэнс · средний

7:00 / 8:00Йога терапия · начальный

9:00Пилатес · продвинутый

10:00Йога · продвинутый

11:15Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

13:00Здоровая спина · средний

14:30Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний

15:45ЛФК · начальный

17:00Хатха йога · средний

18:15Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

19:30Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

20:45Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

Суббота

9:00Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

10:00Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый

11:15Йога терапия · средний

13:00Жиротопка · продвинутый, 12:30

14:30Здоровая спина · начальный

15:45Жиротопка · средний

Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
6:30	Пауэр дэнс · средний	—	Пауэр дэнс · средний	—	Пауэр дэнс · средний	—
7:00 / 8:00	Йога терапия · начальный	Хатха йога · средний	Йога терапия · начальный	Хатха йога · средний	Йога терапия · начальный	—
9:00	Боди памп · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Боди памп · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Пилатес · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый
10:00	Body Slim · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Body Slim · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Йога · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый
11:15	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Йога терапия · средний	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Йога терапия · средний	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Йога терапия · средний
13:00	Здоровая спина · средний	Фитнес лайт · начальный	Здоровая спина · средний	Фитнес лайт · начальный	Здоровая спина · средний	Жиротопка · продвинутый, 12:30
14:30	Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний	Здоровая спина · начальный	Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний	Здоровая спина · начальный	Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний	Здоровая спина · начальный
15:45	ЛФК · начальный	Жиротопка · средний	ЛФК · начальный	Жиротопка · средний	ЛФК · начальный	Жиротопка · средний
17:00	Хатха йога · средний	—	Хатха йога · средний	—	Хатха йога · средний	—
18:15	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	—
19:30	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	—
20:45	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Жиротопка · средний	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	Жиротопка · средний	Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый	—