Специалисты
Инструкторы с опытом работы в женских программах коррекции фигуры.
Фитнес-клуб для женщин в Алматы
Sport Line Z
Авторская школа фитнеса Елены Захаровой. Шейпинг, Калланетика, Аэробика и Фитнес в единой программе Ш.К.А.Ф для коррекции фигуры, тонуса и хорошего самочувствия.
Ш.К.А.ФГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯЙОГА, ЛФКЗДОРОВАЯ СПИНАСТРЕТЧИНГАлматы
Группы с утра до вечера
Утренние, дневные и вечерние тренировки собраны в одном расписании. Отдельно вынесли цены, чтобы их было удобно открыть и сравнить.
Смотреть ценыРасписание весь день
Утренние, дневные и вечерние группы с понедельника по субботу.
Авторская система
Ш.К.А.Ф объединяет четыре направления в понятную программу занятий.
Результаты
Фокус на тонусе, осанке, самочувствии и измеримых изменениях.
Авторская программа
Ш.К.А.Ф: Шейпинг, Калланетика, Аэробика, Фитнес
Главная изюминка клуба — авторская программа Елены Захаровой. Она сочетает силовую и аэробную нагрузку, статическую работу, растяжку и упражнения для коррекции фигуры. Занятия подходят для разных уровней подготовки: от начального до продвинутого.
Шейпинг
Система упражнений для коррекции фигуры, работы с пропорциями тела и тонусом мышц.
Шейпинг помогает постепенно укреплять мышцы, улучшать осанку и поддерживать тело в форме за счет регулярной дозированной нагрузки.
ПодробнееКалланетика
Статические и медленные упражнения, которые глубоко включают мышцы без резких движений.
Калланетика подходит тем, кто хочет укреплять тело аккуратно: больше контроля, плавности и внимания к технике.
ПодробнееАэробика
Ритмичная нагрузка для выносливости, энергии и общего тонуса.
Аэробные занятия помогают разогнать пульс, улучшить координацию и добавить движения в неделю без однообразия.
ПодробнееФитнес
Общая физическая подготовка: сила, гибкость, спина, мобильность и самочувствие.
Фитнес-блоки дополняют программу и позволяют работать с разными целями: от легкого старта до продвинутых тренировок.
ПодробнееОбновлено: 12 мая 2026
Расписание тренировок
Актуальное расписание удобно смотреть на телефоне: каждая строка превращается в отдельный блок по времени.
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:30 | ПАУЭР ДЭНС · средний | — | ПАУЭР ДЭНС · средний | — | ПАУЭР ДЭНС · средний | — |
| 7:00 / 8:00 | ЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный | ХАТХА ЙОГА · средний | ЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный | ХАТХА ЙОГА · средний | ЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный | — |
| 9:00 | БОДИ ПАМП · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | БОДИ ПАМП · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ПИЛАТЕС · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый |
| 10:00 | BODY SLIM · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | BODY SLIM · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЙОГА · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый |
| 11:15 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЙОГА ТЕРАПИЯ · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЙОГА ТЕРАПИЯ · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЙОГА ТЕРАПИЯ · средний |
| 13:00 | ЗДОРОВАЯ СПИНА · средний | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · средний | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · средний | ЖЖИРОТОПКА · продвинутый, 12:30 |
| 14:30 | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · начальный | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · начальный | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | ЗДОРОВАЯ СПИНА · начальный |
| 15:45 | ЛФК · начальный | ЖИРОТОПКА · средний | ЛФК · начальный | ЖИРОТОПКА · средний | ЛФК · начальный | ЖИРОТОПКА · средний |
| 17:00 | ХАТХА ЙОГА · средний | ТАБАТА - средний | ХАТХА ЙОГА · средний | ТАБАТА - средний | ХАТХА ЙОГА · средний | — |
| 18:15 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | — |
| 19:30 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | — |
| 20:45 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЖИРОТОПКА · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | ЖИРОТОПКА · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | — |
6:30
ПонедельникПАУЭР ДЭНС · средний
СредаПАУЭР ДЭНС · средний
ПятницаПАУЭР ДЭНС · средний
7:00 / 8:00
ПонедельникЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный
ВторникХАТХА ЙОГА · средний
СредаЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный
ЧетвергХАТХА ЙОГА · средний
ПятницаЙОГА ТЕРАПИЯ · начальный
9:00
ПонедельникБОДИ ПАМП · продвинутый
ВторникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СредаБОДИ ПАМП · продвинутый
ЧетвергШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ПятницаПИЛАТЕС · продвинутый
СубботаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
10:00
ПонедельникBODY SLIM · продвинутый
ВторникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СредаBODY SLIM · продвинутый
ЧетвергШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ПятницаЙОГА · продвинутый
СубботаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
11:15
ПонедельникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ВторникЙОГА ТЕРАПИЯ · средний
СредаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ЧетвергЙОГА ТЕРАПИЯ · средний
ПятницаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СубботаЙОГА ТЕРАПИЯ · средний
13:00
ПонедельникЗДОРОВАЯ СПИНА · средний
ВторникШ.К.А.Ф 4 в 1 · средний
СредаЗДОРОВАЯ СПИНА · средний
ЧетвергШ.К.А.Ф 4 в 1 · средний
ПятницаЗДОРОВАЯ СПИНА · средний
СубботаЖЖИРОТОПКА · продвинутый, 12:30
14:30
ПонедельникШ.К.А.Ф 4 в 1 · средний
ВторникЗДОРОВАЯ СПИНА · начальный
СредаШ.К.А.Ф 4 в 1 · средний
ЧетвергЗДОРОВАЯ СПИНА · начальный
ПятницаШ.К.А.Ф 4 в 1 · средний
СубботаЗДОРОВАЯ СПИНА · начальный
15:45
ПонедельникЛФК · начальный
ВторникЖИРОТОПКА · средний
СредаЛФК · начальный
ЧетвергЖИРОТОПКА · средний
ПятницаЛФК · начальный
СубботаЖИРОТОПКА · средний
17:00
ПонедельникХАТХА ЙОГА · средний
ВторникТАБАТА - средний
СредаХАТХА ЙОГА · средний
ЧетвергТАБАТА - средний
ПятницаХАТХА ЙОГА · средний
18:15
ПонедельникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ВторникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СредаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ЧетвергШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ПятницаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
19:30
ПонедельникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ВторникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СредаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ЧетвергШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ПятницаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
20:45
ПонедельникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ВторникЖИРОТОПКА · средний
СредаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ЧетвергЖИРОТОПКА · средний
ПятницаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
Обновлено: 12 мая 2026
Стоимость абонементов
Цены вынесены в отдельный файл, чтобы их можно было быстро обновлять через CMS без изменения верстки.
Открыть цены отдельной страницейАбонементы
Популярный
22 000 тгСтандарт
12 тренировок в одну группу
Студенты
12 тренировок в одну группу
Свободный
12 тренировок в любое время
Свободный
8 тренировок в любое время
Длительные абонементы
3 месяца
36 тренировок в любое время, 1 гостевой, 7 дней заморозки
Самый выгодный
126 000 тг6 месяцев
72 тренировки в любое время, 2 гостевых, 14 дней заморозки, шкафчик для обуви бесплатно
Дополнительные услуги
Лечебно-классический массаж
60 минут. Комплекс обсуждается на бесплатной консультации
Антицеллюлитный массаж
Воздействие на проблемные зоны (бедра, ягодицы, живот). Улучшает кровообращение и ускоряет расщепление жиров.
RF лифтинг
Подтяжка кожи с помощью радиоволны. Эффект - мгновенная подтяжка кожи лица и тела.
Команда
Инструкторы Sport Line Z
Команда, которая ведет занятия, помогает с подбором групп и сопровождает клиентов клуба.
Елена Захарова
Основатель клуба, автор программы
Авторская школа фитнеса Sport Line Z и программа Ш.К.А.Ф.
Наталья Дементьева
Инструктор
Женские групповые программы клуба.
Юлия Савченко
Фитнес-инструктор
КМС по плаванию, калланетика, йога и фитнес.
Оксана Султанова
Инструктор по йоге
Хатха-йога, пранаяма, медитация и Yoga Flow.
Людмила Абдрахманова
Инструктор по йоге
Обучалась в Индии, Rishikesh, Himalayas.
Наталья Солдатенкова
Инструктор Power Dance
Профессиональный хореограф-танцмейстер, автор программы Power Dance.
Евгения Иващенко
Администратор клуба
Тренер программы Ш.К.А.Ф и администратор.
Рита Хорошева
Инструктор групповых программ ЛФК Здоровая спина
Преподает начальный уровень групповых женских программ Лечебная физкультура, Здоровая спинаДо и после
Результаты занятий
Сохранили старые кейсы как доказательство системной работы клуба.
А. Алия
Лучший результат за 1 месяц
Талия -8 см, грудь -7 см, бедра -11 см, вес -8 кг.
Н. Алина
Лучший результат за 9 месяцев
Талия -27 см, грудь -18 см, вес -29 кг.
Фото и видео
Зал, занятия и атмосфера
Контакты и запись
Для записи используйте WhatsApp.
WhatsApp +7 (777) 846 02 02
Напишите нам, чтобы быстро уточнить группу, время и стоимость.
Дополнительный WhatsApp +7 (777) 695 60 24Запасной номер для связи, если основной WhatsApp занят.
Городской телефон +7 (727) 393 63 51Подходит, если удобнее позвонить в клуб напрямую.
Адрес 3-й микрорайон, 7А, комплекс «Мереке»050013, РК, г. Алматы, 3-й мкр. дом 7А, второй этаж
Написать в WhatsApp Дополнительный WhatsApp Открыть 2GIS Instagram клуба YouTube Домашние тренировки
3-й микрорайон, 7А Открыть маршрут в 2GIS