Специалисты
Инструкторы с опытом работы в женских программах коррекции фигуры.
Фитнес-клуб для женщин в Алматы
Sport Line Z
Авторская школа фитнеса Елены Захаровой для женщин в Алматы. Шейпинг, калланетика, аэробика и фитнес в единой программе Ш.К.А.Ф для коррекции фигуры, тонуса и хорошего самочувствия.
Ш.К.А.Ф Женские группы Алматы
Группы с утра до вечера
Утренние, дневные и вечерние тренировки собраны в одном расписании. Отдельно вынесли цены, чтобы их было удобно открыть и сравнить.
Смотреть ценыРасписание весь день
Утренние, дневные и вечерние группы с понедельника по субботу.
Авторская система
Ш.К.А.Ф объединяет четыре направления в понятную программу занятий.
Результаты
Фокус на тонусе, осанке, самочувствии и измеримых изменениях.
Авторская программа
Ш.К.А.Ф: шейпинг, калланетика, аэробика, фитнес
Главная изюминка клуба — авторская программа Елены Захаровой. Она сочетает силовую и аэробную нагрузку, статическую работу, растяжку и упражнения для коррекции фигуры. Занятия подходят для разных уровней подготовки: от начального до продвинутого.
Шейпинг
Система упражнений для коррекции фигуры, работы с пропорциями тела и тонусом мышц.
Шейпинг помогает постепенно укреплять мышцы, улучшать осанку и поддерживать тело в форме за счет регулярной дозированной нагрузки.
ПодробнееКалланетика
Статические и медленные упражнения, которые глубоко включают мышцы без резких движений.
Калланетика подходит тем, кто хочет укреплять тело аккуратно: больше контроля, плавности и внимания к технике.
ПодробнееАэробика
Ритмичная нагрузка для выносливости, энергии и общего тонуса.
Аэробные занятия помогают разогнать пульс, улучшить координацию и добавить движения в неделю без однообразия.
ПодробнееФитнес
Общая физическая подготовка: сила, гибкость, спина, мобильность и самочувствие.
Фитнес-блоки дополняют программу и позволяют работать с разными целями: от легкого старта до продвинутых тренировок.
ПодробнееОбновлено: 12 мая 2026
Расписание тренировок
Актуальное расписание удобно смотреть на телефоне: каждая строка превращается в отдельный блок по времени.
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:30 | Пауэр дэнс · средний | — | Пауэр дэнс · средний | — | Пауэр дэнс · средний | — |
| 7:00 / 8:00 | Йога терапия · начальный | Хатха йога · средний | Йога терапия · начальный | Хатха йога · средний | Йога терапия · начальный | — |
| 9:00 | Боди памп · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Боди памп · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Пилатес · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый |
| 10:00 | Body Slim · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Body Slim · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Йога · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый |
| 11:15 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Йога терапия · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Йога терапия · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Йога терапия · средний |
| 13:00 | Здоровая спина · средний | Фитнес лайт · начальный | Здоровая спина · средний | Фитнес лайт · начальный | Здоровая спина · средний | Жиротопка · продвинутый, 12:30 |
| 14:30 | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | Здоровая спина · начальный | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | Здоровая спина · начальный | Ш.К.А.Ф 4 в 1 · средний | Здоровая спина · начальный |
| 15:45 | ЛФК · начальный | Жиротопка · средний | ЛФК · начальный | Жиротопка · средний | ЛФК · начальный | Жиротопка · средний |
| 17:00 | Хатха йога · средний | — | Хатха йога · средний | — | Хатха йога · средний | — |
| 18:15 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | — |
| 19:30 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | — |
| 20:45 | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Жиротопка · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | Жиротопка · средний | Ш.К.А.Ф ПРО · продвинутый | — |
6:30
ПонедельникПауэр дэнс · средний
СредаПауэр дэнс · средний
ПятницаПауэр дэнс · средний
7:00 / 8:00
ПонедельникЙога терапия · начальный
ВторникХатха йога · средний
СредаЙога терапия · начальный
ЧетвергХатха йога · средний
ПятницаЙога терапия · начальный
9:00
ПонедельникБоди памп · продвинутый
ВторникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СредаБоди памп · продвинутый
ЧетвергШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ПятницаПилатес · продвинутый
СубботаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
10:00
ПонедельникBody Slim · продвинутый
ВторникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СредаBody Slim · продвинутый
ЧетвергШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ПятницаЙога · продвинутый
СубботаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
11:15
ПонедельникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ВторникЙога терапия · средний
СредаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ЧетвергЙога терапия · средний
ПятницаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СубботаЙога терапия · средний
13:00
ПонедельникЗдоровая спина · средний
ВторникФитнес лайт · начальный
СредаЗдоровая спина · средний
ЧетвергФитнес лайт · начальный
ПятницаЗдоровая спина · средний
СубботаЖиротопка · продвинутый, 12:30
14:30
ПонедельникШ.К.А.Ф 4 в 1 · средний
ВторникЗдоровая спина · начальный
СредаШ.К.А.Ф 4 в 1 · средний
ЧетвергЗдоровая спина · начальный
ПятницаШ.К.А.Ф 4 в 1 · средний
СубботаЗдоровая спина · начальный
15:45
ПонедельникЛФК · начальный
ВторникЖиротопка · средний
СредаЛФК · начальный
ЧетвергЖиротопка · средний
ПятницаЛФК · начальный
СубботаЖиротопка · средний
17:00
ПонедельникХатха йога · средний
СредаХатха йога · средний
ПятницаХатха йога · средний
18:15
ПонедельникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ВторникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СредаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ЧетвергШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ПятницаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
19:30
ПонедельникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ВторникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
СредаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ЧетвергШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ПятницаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
20:45
ПонедельникШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ВторникЖиротопка · средний
СредаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
ЧетвергЖиротопка · средний
ПятницаШ.К.А.Ф ПРО · продвинутый
Обновлено: 12 мая 2026
Стоимость абонементов
Цены вынесены в отдельный файл, чтобы их можно было быстро обновлять через CMS без изменения верстки.
Открыть цены отдельной страницейАбонементы
Стандарт
12 тренировок в одну группу
Студенты
12 тренировок в одну группу
Свободный
12 тренировок в любое время
Свободный
8 тренировок в любое время
Длительные абонементы
3 месяца
36 тренировок в любое время, 1 гостевой, 7 дней заморозки
6 месяцев
72 тренировки в любое время, 2 гостевых, 14 дней заморозки, шкафчик для обуви бесплатно
Дополнительные услуги
Лечебно-классический массаж
60 минут. Комплекс обсуждается на бесплатной консультации
Корректирующий массаж
60 минут. Комплекс обсуждается на бесплатной консультации
Психологическая помощь
Семейные отношения, личный рост, психосоматика, отношения с собой
Команда
Инструкторы Sport Line Z
Команда, которая ведет занятия, помогает с подбором групп и сопровождает клиентов клуба.
Елена Захарова
Основатель клуба, автор программы
Авторская школа фитнеса Sport Line Z и программа Ш.К.А.Ф.
Наталья Дементьева
Инструктор
Женские групповые программы клуба.
Мария Брюханова
Фитнес-инструктор
Мастер спорта по фехтованию, серебряный чемпион международных соревнований.
Зарина Амандакова
Фитнес-инструктор
Танцевальная аэробика, ZUMBA и Lady Dance.
Юлия Савченко
Фитнес-инструктор
КМС по плаванию, калланетика, йога и фитнес.
Оксана Султанова
Инструктор по йоге
Хатха-йога, пранаяма, медитация и Yoga Flow.
Людмила Абдрахманова
Инструктор по йоге
Обучалась в Индии, Rishikesh, Himalayas.
Елена Слобожан
Инструктор групповых программ
Силовые программы, функциональный тренинг, стретчинг, йога.
Наталья Солдатенкова
Инструктор Power Dance
Профессиональный хореограф-танцмейстер, автор программы Power Dance.
Елена Нурадилова
Администратор клуба
Консультации, запись и сопровождение клиентов клуба.
Анна Кострыкина
Медик-массажист
Массаж и восстановительные услуги клуба.
Евгения Иващенко
Администратор клуба
Тренер программы Ш.К.А.Ф и администратор.До и после
Результаты занятий
Сохранили старые кейсы как доказательство системной работы клуба.
А. Алия
Лучший результат за 1 месяц
Талия -8 см, грудь -7 см, бедра -11 см, вес -8 кг.
Н. Алина
Лучший результат за 9 месяцев
Талия -27 см, грудь -18 см, вес -29 кг.
Фото и видео
Зал, занятия и атмосфера
Контакты
Контакты и запись
Для записи используйте WhatsApp в шапке сайта. Здесь оставили понятные контакты без дублей: один мессенджер, городской телефон и адрес клуба.
Быстрый способ уточнить группу, время и стоимость.
Подходит, если удобнее позвонить в клуб напрямую.
050013, РК, г. Алматы, 3-й мкр. дом 7А, комплекс «Мереке» по мал. Саина
3-й микрорайон, 7А Открыть маршрут в 2GIS